Shake de Melancia

A melancia é uma fruta doce, fibrosa, abundante, suculenta e de sabor agradável, cuja combinação de cores brilhantes e atraentes, e fazem-nos virar a olhar apenas ao prateleira onde ela se encontra afixada, para nosso agrado, durante todo o ano. Certamente, a você prêmios em mais de uma ocasião, mas algo que é benéfico para o nosso organismo, é energizante, portadora de nutrientes e fonte de grande quantidade de fibra. Além disso, com ela pode-se fazer os batidos mais agradáveis, em combinação com outros alimentos, o que a torna uma fruta versátil e interessante.


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Se decidirmos consumir melancia em batidos e não em pedaços, o efeito é o mesmo, pois suas propriedades se perdem com o processador, ou liquidificador, mantendo intacta a sua contribuição nutricional. Neste sentido, a melancia é a fruta com maior conteúdo de água (mais de 92%), minerais como potássio, magnésio e cálcio; nutrientes como vitamina A, B6, B12, C, fibra e carboidratos.


Benefícios do shake de melancia:



  • Regula a função intestinal e o sistema digestivo, por sua grande contribuição de fibra.

  • É um excelente diurético natural, porque é composto por grande quantidade de água.

  • Relaxa os músculos e os vasos capilares, devido à sua composição à base de L-citrulina

  • Beneficia o sistema cardiovascular.

  • É antioxidante, pois contém enzimas que previnem o envelhecimento e mantidos em estado ótimo nossos tecidos.

  • Para melhorar a vida sexual.

  • Melhora a vida sexual, pois seu composto de L-citrulina, promove a correcta circulação do sangue e, portanto, combate a disfunção erétil

  • Alivia as dores reumáticas, por causa de seu alto conteúdo de minerais alcalinos.

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Como preparar o suco de melancia.


Batido depurativo. Coloque duas xícaras de melancia em pedaços no liquidificador, adicione algumas folhas de hortelã, canela em pó ou qualquer aromatizantes que te agrade, liquefaz e bebe vários copos ao longo do dia. Não se recomenda açúcar, porque estamos em presença de uma fruta muito doce. Ao tomar vários copos, pode ser que sua resíduos corporais sejam mais frequentes e desleixados, se você vê que esta situação te incomoda pela quantidade de vezes que você deve ir ao banheiro, então, reduz a ingestão de uma vez por dia.


Misture com lineshake caso você queira ajudar no processo de emagrecimento.

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